孩子要开学 “收心”有妙招

御德苑社区为孩子举办“收心辅导课”。

“让我再睡一会儿，这才几点啊。”“都9点了，再过几天就开学了，你这个状态怎么能行！”家住居业小区的刘女士站在床边，气呼呼地反复催促。10多分钟后，10岁的女儿才懒洋洋爬起来。暑假里，有些孩子的作息黑白颠倒，晚上不睡、早上不起，让父母担心其开学难以迅速进入学习状态。暑假“余额不足”，如何帮孩子“收心”，成了不少网格群里的热点话题，不少人遇到了同样的困惑。连日来，家长们相互交流，分享了不少“收心锦囊”。社区也采取各种方式，帮助孩子们做好开学的准备。

调整作息

(相关资料图)

小叶开学要升入小学六年级，学习任务也比前几年要重。可是，父母从她身上，丝毫看不到马上就要开学的样子。这几天，孩子的生活起居依然无规律，还沉浸在快乐玩耍中，兴奋的情绪难以平复。

“有没有同样的孩子？快开学了，状态还这么懒散。”无奈，妈妈赵女士在网格群里吐槽，很快引来几名邻居“感同身受”的回应。

“你们做父母的，是不是也是晚睡晚起？”有一名邻居问了这样一句，点醒了赵女士。孩子放假后，大人也跟着彻底放松，说实话比孩子强不了多少。这名邻居说，家里有一名即将升初三的孩子，就怕出现这种开学前的“不适应”，所以整个暑假也保持很规律的作息，假期、开学几乎可以“无缝衔接”。

邻居建议：距离开学还有一周时间，对于假期作息不太规律的孩子，父母可以和孩子一同制定与学校生活接近的时间表，按照平时上学的时间起床、学习、运动、睡觉，有规律地安排作息时间。这样开学后，孩子可以更快适应“时差”变化。

耐心引导

“太不像话了，还有这么多作业没做完，一个假期就知道玩！”天和园小区的居民陈女士忍不住对着孩子训斥了几句。儿子上初一，“双减”后作业本就不多，可他假期到了奶奶家成天疯玩，接回来才想起暑假作业还有一大半没做，只能抓紧最后几天熬夜去补。

和泽苑社区的网格员介绍，最近入户完善住户信息时，常能见到类似的场景，孩子假期玩“野”了，家长心里着急迁怒孩子。有时，几句拌嘴后，影响到了亲子关系。

该社区的工作人员表示，家长其实也有责任，在放假前就应该和孩子一起制定合理的规划，也不至于出现“临时抱佛脚”的情况。不过，即便这样，家长也不能急于求成，应耐心引导，避免指责、批评、强制等行为，以免孩子产生逆反心理或心理负担。

最好的办法是，家长和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，复盘收心，及时对孩子的作业进行查缺补漏，高质量完成作业。

社区助力

这几天，有的社区开设了“辅导课”，帮助孩子们“收心”。

每天吃过早饭，小娜就会来到御德苑社区，在安静的阅读室里完成最后的假期作业。网格员岳年梅会认真帮她检查作业，讲解不会的题目。

小娜的爸爸是一名出租车司机，早出晚归，母亲的工作也很忙，孩子大部分时间只能独自在家。很多居民家里都有这个情况，所以社区开设了暑期公益作业辅导班，除了提供作业辅导，还有免费的创意美术、声乐训练等公益课，让孩子们在社区享受丰富多彩的暑期生活。

眼下快开学了，辅导课的内容也悄然变成了“如何尽快收心”。社区专门安排了网格员、志愿者，除了辅导功课，还会带着孩子们阅读、跳绳，引导孩子逐渐调整到学习时的状态。

多些陪伴

最近，家长们各尽其责，有的带孩子去图书馆看书，有的带孩子准备开学用具，有的带孩子早起晨练。这些小细节，相当于开学前的“热身运动”，让孩子意识到要和假期生活告别，并对回归校园生活产生了向往。

住在西华苑三期的居民刘霞和丈夫约定：每天下班后不再碰手机。暑假里，她不用陪娃写作业，晚上习惯刷手机短视频打发时间。受此影响，儿子每天也要嚷嚷着看电视、玩手机，毕竟是放假，家人也就由着他。开学前，家长决定从自己做起，收收心。

她的这个做法，值得家长们效仿。有着十多年班主任工作经验的赵楠老师说了一个小窍门：家长这段时间应多陪伴孩子，多聊聊学校里孩子喜欢的老师、关系要好的同学。这样做，拉近了亲子关系，也唤起了孩子在学校的美好回忆，激发了孩子潜意识里对新学期的兴趣。

记 者 李涛通讯员 张昕 海燕 文/摄

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